Senin, 27 Maret 2017

Pencegahan Penyakit Diare

Pencegahan penyakit diare harus dilakukan setiap orang. Meski tidak menular, tapi penyakit ini bisa menyebar dengan cepat. Melalui makanan dan minuman serta benda-benda yang terkontaminasi bakteri penyebab diarelah penyebarannya. Jika seorang di satu rumah sudah terkena maka, orang lainnya harus berhati-hati dan menjaga daya tahan tubuh.
Pada dasarnya pencegahan setiap penyakit, tergantung dari kedisiplinan seseorang. Bagaimana dia menjaga pola makannya serta menjaga kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Begitu pula dengan pencegahan diare yang disebabkan oleh bakteri E.Coly yang biasanya ditemukan pada makanan. Bisa disimpulkan, semakin tinggi tingkat kebersihannya maka, semakin kecil resiko terkena penyakit diare.

foto:andasehat.com

Inilah Cara Mencegah Diare
Berikut ini adalah langkah-langkah pencegahan penyakit diare akibat kontaminasi :
•    Cuci tangan menggunakan air hangat dan sabun sebelum makan, setelah menyentuh daging mentah dan setelah dari toilet. Cuci tangan juga setelah bermain dan memegang binatang piaraan.
•    Potong kuku sacara berkala dan jagalah kebesihannya. Jika kamu mempunyai kuku yang panjang, usahakan untuk rutin membesihkannya sebagai pencegahan penyakit diare.
•    Hindari makanan dan minuman yang diragukan kebersihannya.
•    Jangan minum air kran mentah.
•    Bersihkan dapur dan kamar mandi secara rutin.
•    Pisahkan makanan yang mentah dan yang matang.
•    Konsumsi makanan yang dimasak dari bahan-bahan segar, seperti ikan dan sayur segar.
•    Simpan makanan di kulkas dan jangan biarkan makanan yang terpapar sinar matahari atau suhu ruangan. Selalu tutup makanan dengan baik saat disimpan.
•    Buanglah makanan atau minuman yang telah kadaluarsa.
Di bawah ini langkah pencegahan penyakit diara agar tidak menyebar ke orang-orang sekitar :
•    Bersihkan toilet menggunakan obat pembasmi bakteri dan kuman secara rutin dan setelah digunakan.
•    Cucui tangan sebelum makan dan menyiapkan makanan.
•    Hindari beraktivitas dulu hingga diare berakhir.
•    Apabila berada di satu rumah, pastikan hindari penggunaan handuk dan peralatan makan yang sama dengan anggota keluarga lainnya di rumah.
•    Jangan menggunakan kolam renang keluarga dulu selama 2 minggu setelah diare sembuh kalau penyebabnya berasal dari parasit cryptosporidium.
Selain itu, sebenarnya masih banyak lagi upaya pencegahan penyakit diare yang berakibat fatal. Kamu harus memastikan berada di lingkungan yang bersih dan usahakan agar tubuh selalu fit. Jika tubuh bugar dan daya tahan tubuh terjaga, secara otomatis tubuh bisa melawan bakteri atau kuman penyebab diare.


EmoticonEmoticon